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文:清水六観

整体師、東洋思想研究所「算命整体術」を確立。均整体クリニック所長、雑誌などの連載でも活躍中。



 皆さんは普段、塩をどのように使っていますか?塩といいますと高血圧症の原因になり、摂取は1日8gが限度と言われていますが、これは高血圧の原因とされている塩化ナトリウムだけを精製した、精製塩を基準にしています。

 しかし、カリウムやマグネシウムなど、体にとって有用なミネラルをバランス良く含む天然ミネラル塩の場合は、より多くの量を摂っても、ミネラルバランスは崩れにくくなります。ヒマラヤの岩塩の場合では、高血圧の原因とされている塩化マグネシウムと硫酸マグネシウムは0.1%以下しか検出されていません。つまり、高血圧などで塩分を控えている方には、体に良い天然ミネラル塩を使うようにすることがおすすめなのです。


 塩はもともと体内の毒を汗や尿を介して外に出すのを助ける働きがあり、体にとって重要な成分です。塩が不足しますと、体がだるくて動かなくなり、冷えやむくみの原因となります。さらにひどくなると、めまい、吐き気が起こります。

 また、東洋医学の陰陽原理では、塩は『局陽』といって体を暖める働きがあります。焼き塩にしてやるとさらに陽性が高まり、酸化還元力が増し、老化の原因になる体内の活性酸素を取る効果が期待できます。コンビニ弁当など加工食品は陰性が強くて、冷えやむくみの原因にも。乱れがちな食生活を、塩から見直してみてはいかがでしょうか?



 塩は活力の源。体に良い塩を過不足なく取る『適塩』生活が理想です。
(均整体クリニック:お問合せ03-3336-6775)





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